In deze lessen ligt de focus op langzaam, bewust en rustig bewegen.

We nemen de adem mee in elke pose en transitie waardoor je energie vrijer kan stromen en je tegelijkertijd leniger, stabieler en krachtiger wordt.

Afhankelijk van jouw niveau worden de yogaposes aangepast.

Via hulpmiddelen zoals blokken, riemen en kussens kan jij jouw versie van de yogapose bereiken.

Deze vorm van yoga is niet enkel ideaal voor beginners maar ook voor semi-gevorderden en gevorderden die op zoek zijn naar mobiliteit, flexibiliteit, stressvermindering en ontspanning.