In deze privé yogalessen ligt de focus op ontspanning en naar binnen keren. Elke yogapose wordt ongeveer 3 tot 5 minuten aangehouden.

Bindweefsel (facia) en gewrichten worden op een zachte manier verlengd en versterkt. Onder begeleiding van je diepe, rustige ademhaling ontspan je de zones waarop je je focust. Hierdoor creëer je meer ruimte voor je vitale organen waardoor je een ware reset ervaart.

Deze yogavorm kent invloeden van de traditionele Chinese geneeskunde en werkt met energiekanalen in het lichaam (vergelijkbaar met de meridianen in accupunctuur).

Deze yogastijl heeft als doel je volledig tot rust te brengen en tegelijkertijd ervaar je een betere stroming van de levensenergie en de bloedcirculatie waardoor je immuniteit en gemoedstoestand verbeteren.